Vasárnap megmártóznak a Dunában

Közösségi szervezésben december 14-én, vasárnap, délután 3 órakor hidegvízi mártózást tartanak a Duna gödi szakaszánál, a Dunapart környékén. Az esemény célja a téli fürdőzés népszerűsítése, közös légzésgyakorlatok és utána a felmelegedés.

A találkozó helyszíne a Göd-Dunapart, valószínűsíthetően a Homoksziget Sóderes partja. A szervezők felhívják a figyelmet, hogy a helyszín a vízállástól függően változhat, ezért a résztvevőknek javasolt az esemény napján is ellenőrizni a pontos koordinátákat.

A program a mártózás és egy közös, a hidegsokk leküzdését segítő légzésgyakorlat köré épül. A csobbanás után a szervezők tábortüzet gyújtanak, ahol afro-perui zenére van lehetőség felmelegedni. A résztvevőknek javasolt termoszban forró teát magukkal vinni.

A szervezők hangsúlyozzák, hogy a hidegfürdőzés megterhelő lehet a szervezet számára, ezért a részvétel mindenki saját felelőssége. Kifejezetten nem ajánlott szívbetegeknek. Javasolt továbbá, hogy a résztvevők a mártózás előtt otthon hidegzuhanyokkal készítsék fel szervezetüket.

A szervező kiemelte, hogy mindenki maga szabja meg a határait; teljesen elfogadott, ha valaki csak bokáig vagy térdig megy be a vízbe, vagy útközben meggondolja magát.

Amit érdemes vinni

Törülköző, polifoam vagy strandtörülköző, vastag/dupla zokni, meleg ruha (kesztyű, sapka, sál), és meleg tea.