A Gödi Körképben olvasható, hogy a gödi edző, úszásoktató Vass Péter társaival az idei télen már többször is megmártózott a pár fokos Dunában. A lapban arról beszél, hogy “lemegyünk a kajakegyesülethez, ott egy-két percre bemegyünk és nyakig elmerülünk a mindössze néhány fokos hideg vízben. Amikor kijövünk, tiszta vörös az áthűlt testünk, de akkor még nemigen érezzük hidegnek a levegőt. Aki mégis nagyon fázni kezd, az megtörülközik vagy beáll a meleg víz alá, de az lenne az igazán hatékony, ha kivárnánk, amíg a szervezet újra fölmelegítené saját magát.”
Szakmai tanácsa szerint “a rutinosak otthon jó előre trenírozzák magukat az akcióra hideg-meleg vizes zuhany váltogatásával.”
Az edző elismerte, hogy “óriási akaraterő és kitartás kell ahhoz, hogy valaki bemerészkedjen a hideg Dunába, pláne amikor havas, jeges a széle.”
Az élsportolók amúgy használják regenerációra a jeges fürdést (mondjuk speciális kádakban), de az biztos, hogy “szívbetegeknek, magas vérnyomástól szenvedőknek nem javasolt a jeges fürdő”.
Fotó: Maria Orlova.